la salut dental afecta al rendiment físic

la salut dental afecta al rendiment físic

Pot la salut dental afectar el teu rendiment físic?

És habitual que problemes en la boca condueixin a períodes de mals resultats esportius.

 Científicament, per mitjà d’estudis de biologia molecular, se sap que els mediadors inflamatoris produïts pels bacteris de la boca estan en l’origen del descens de la capacitat física, del rendiment i, fins i tot en moltes ocasions, d’una baixa. 

Un mal estat de les genives pot induir a una inflamació sistèmica que afecta la salut global. 

Pot afectar tant les genives com a la resta del cos, generant un estat inflamatori que afavoreix el desenvolupament de malalties tan importants com l’infart de miocardi, la diabetis, les malalties coronàries, trastorns respiratoris o freqüents desordres múscul-articulars.

Per contra, les persones que realitzen esport en el seu temps lliure, es mantenen dins del seu índex de massa corporal i mantenen una higiene dental òptima, presenten menys problemes periodontals. En canvi les persones obeses i sedentàries presenten el quadre invers.

S’ha de vigilar la salut bucal, en concret de la geniva, i realitzar una revisió al començament de cada temporada, així com també en cas de lesió muscular o articular de causa dubtosa i en qualsevol malaltia que no es curi en un temps raonable.

Realment val la pena prendre aquest arsenal de batuts?

Per a sortir de dubtes, no fiar-nos de les indicacions de preparadors físics ni de  els tipus de les botigues de suplements esportius que poc, o gens de saviesa poden tenir sobre nutrició (aquests vendrien gel a un esquimal si fes falta). Hem trobat les explicacions dels experts. 

“Pràcticament cap esportista, encara que sigui d’elit, necessita una aportació extra de proteïnes tal que no pugui ser ingerida en una dieta especialment dissenyada” Cita de l’efa de la Unitat d’Endocrinologia i Nutrició de l’Hospital Universitari de València, Carlos Sánchez Juan. 

En la seva opinió, “amb una dieta dissenyada per un professional es poden obtenir perfectament els 2 o 2,5 grams de proteïna per quilo de pes (la xifra que sempre intenten aconseguir els practicants del bodybuilding) sense necessitat de recórrer a aquesta mena de suplementació esportiva”.

 

Malaltia Periodontal

A nivell periodontal els esportistes també són susceptibles de patir aquest tipus de patologies. La tensió o l’estrès de les competicions dels atletes poden portar a una alteració gingival i periodontal acompanyat d’una alteració del metabolisme d’òxid nítric en la saliva i el fluid crevicular 10 .

A més ja des de l’any 1999 Wakai i col·laboradors van arribar a la conclusió que una pitjor salut periodontal estava relacionada amb una disminució de la capacitat aeròbica, de l’equilibri i de la velocitat dels peus, per la qual cosa l’estat periodontal podria afectar el rendiment de l’esportista.

No sols l’estrès és el factor influent per a la malaltia periodontal causada en els esportistes, sinó la falta d’higiene i el comportament del pacient també són factors importants a considerar.

Estudis de Prevalença

Diversos estudis publicats han mostrat una mala salut bucal entre els esportistes.

La salut bucal és una part integral de la salut general i des del primer informe dels jocs olímpics de l’any 1968, ja es va reportar una mala salut bucal en els esportistes d’elit.

Això és una dada de gran interès, ja que una mala salut bucal, pot provocar dolor, efectes sobre l’aparença i efectes psicosocials, a més de la influència que pot causar sobre el rendiment dels atletes. 

Dins de les limitacions descrites, l’evidència disponible suggereix que la mala salut bucal és comuna en atletes d’elit o professionals i que la salut oral dels atletes d’elit és similar a les poblacions desfavorides de no-atletes.

L’any 2015 Ashley i col·laboradors van publicar un treball de revisió en què s’analitzava 34 estudis realitzats en diferents grups d’esportistes d’elit de diferents disciplines. 

Van arribar a la conclusió que, en general, la salut bucodental dels esportistes, no era l’apropiada. La prevalença de traumatismes oscil·lava entre el 14% i el 47%, la càries entre el 15 i el 75%, l’erosió dental entre el 36% i el 85%, i la periodontitis era del 15%. Així mateix, un percentatge d’entre el 5% i el 18% d’aquests esportistes, van referir que els seus problemes de salut bucodental podrien haver influït negativament en el seu rendiment esportiu.

Don’t Stop Here

Més Articles

L’estrès i l’ansietat abaixa el llindar del dolor

Les emocions al llarg de la vida. Al llarg de la vida experimentem diferents emocions com a pautes d’intercanvi en les relacions amb els altres, l’entorn i a les diferents situacions a les que ens enfrontem en la quotidianitat. En general, el nostre estat de benestar físic, mental i social es reforça mútuament per a

La salut dental i el futbol prfessional

Needleman i col·laboradors publiquen un estudi sobre la salut dental i el futbol professional. L’objectiu d’aquest estudi va ser determinar la salut bucal en una mostra representativa de futbolistes professionals en el Regne unit i investigar possibles impactes en el benestar, formació i rendiment. Es van incloure 8 equips i 6 dentistes van ser els encarregats

Salut dental a l’esport

Salut Dental En l’esport. A.G dental la teva Clínica Dental a Vilafranca del Penedès Pot la dieta afectar la salut dental? Segons l’últim gran estudi observacional sobre la salut dental en l’esport, publicat en la revista científica British Journal of Sports Medicine en 2013 deixa clar que l’esport no és massa beneficiós amb la nostra dentadura. El consum elevat d’àcids que

Urgencias dentales en confinamiento

Urgències Dentals en confinament

Que fer en cas d’urgències dentals durant el confinament? Segons comenta la nostra Odontòloga i Odontopediatra la Dra. Alicia Garcia, és important saber de quina forma actuar davant les urgències dentals en confinament.  L’ideal és que no succeeixi res, però ja se sap… és llei de Murphy que quan menys ho esperes…zas! Es trenca una funda, se salta

Deixa un comentari

Abrir chat
Estem les 24h per ajudar-te
Hola, estem les 24h els 365 dies. En que et podem ajudar?